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We Trained Like Instagram Fitness Models For 30 Days

iju 0 Comments February 15, 2021 test

我好累，我åªæƒ³æ”¾æ£„28天，我åªæ˜¯æ”¾æ‰‹ä¸€æ 這個立方體的末端更好地減肥Kelsey更好地減肥和我們的自æ‹ç…§ ç¾åœ¨æœ€å¥½å°‡æ¸¸æˆ²å®šç‚ºé‡é»žï¼Œæˆ‘ä»åœ¨å˜—試確定它 真的å°æˆ‘有用，有時我會åƒä¸€å€‹æœˆä¸€æ¨£å›žåˆ°æ‹³æ“Šå ´ 有時候我會在體育館åšæ±è¥¿ï¼Œä½†æˆ‘真的覺得我åªæ˜¯åœ¨å˜—試 弄清楚什麼å°æˆ‘來說是個好習慣，我真的很喜歡é›ç…‰ 我一生中éžå¸¸æœ‰é‹å‹•èƒ½åŠ›çš„人ç¾åœ¨å”¯ä¸€çš„å•é¡Œæ˜¯ å¹´ç´€ç¨å¤§ï¼Œæ‚¨å¿…é ˆæ¯é€±å·¥ä½œ40個å°æ™‚， 我去å¥èº«æˆ¿çš„時間少了很多，我覺得Instagram模特傾å‘於嘗試 一年四季都è¦ä¿æŒé«”é¢çš„å¥åº· 和長期有效的飲食方å¼å¯èƒ½æ„味著我ä¸æœƒ 看到了很多çµæžœï¼Œä½†é€™æ„味著åƒæˆ‘會感到更加自信 這個挑戰我真的很期待回到å‰å¤§çš„世界 形狀並真正ç²å¾—該Instagram模型的效果，請看此視頻的çµå°¾ 想åƒé‚£å€‹ï¼Œæˆ‘覺得那是一個瘋狂的é¸æ“‡ï¼Œä½†æˆ‘想定下我的 é…’å§é«˜ï¼Œæ‰€ä»¥å¦‚果我ä¸è½åœ¨å®ƒä¸Šé¢æˆ‘ä»ç„¶åœ¨é€™è£¡å¯¶è² 很好，太好了，我已經與我è¯ç¹« 專業å¥èº«æ•™ç·´å’ŒInstagram使用者今天的åå­—å«Jeff Logan 我們正在進行30天的挑戰q，而Kelsey將會和我一起訓練 關於如何æˆç‚ºå¥èº«æ¨¡ç‰¹ï¼ŒInstagram模特他éžå¸¸å–œæ­¡ å¦çŽ‡åœ°èªªï¼Œæˆ‘們正在與您åˆä½œçš„人是 其實我從我的家鄉ç´ç´„羅切斯特èªè­˜çš„人 好24/7，這是準備好V照的視頻24/7，所以我必須一直在 我在模型上æ“有四家公å¸æˆ‘ç äº†æˆ‘的樣å­ï¼Œé€™æ˜¯æˆ‘å¿…é ˆè¦åšçš„一切 一直以來我都會被他在體育館中嚇倒 有點害怕，也許他會喜歡 你那下一個è€é—†ç´šåˆ¥ï¼Œæˆ‘æ¯å¤©è¨“練兩次，有時一天訓練三次 一天有時進行兩次培訓，然後進行泳池é›ç…‰ï¼Œæœ‰æ™‚我的客戶 ä¸æƒ³è¦ºå¾—他們正在接å—訓練，我必須與他們一起訓練 他們是如此ä¸åŒçš„時間，我一天è¦è¨“練四次，如您所訓練的 到目å‰ç‚ºæ­¢ï¼Œæˆ‘們å¯èƒ½åªçŸ¥é“é ‚ç´šå人就想到了 關於他們的事情我已經訓練他們é¸æ‹”了所有頂尖演員 我是教練，我與教練親自完æˆçš„大部分培訓都是 我很難帶它回家，然後自己動手åšï¼Œæ„Ÿè¦ºå°±åƒæˆ‘å¯ä»¥ åƒåœ¨é«”育館裡那樣åšï¼Œå°±åƒæˆ‘å°é«”育館的信心ä¸å¤§ä¸€æ¨£ï¼Œæ‰€ä»¥ é›ç…‰å°‡ä¾†è‡ªæˆ‘們當地的表演燒錄和切碎計劃，因此 沒有任何藉å£ï¼Œå°±æ˜¯æ²’æœ‰ä»»ä½•è—‰å£ æœ‰é—œå¦‚ä½•åœ¨æ­¤è™•åŸ·è¡Œæ“作的視頻示例 會åƒæ˜ŸæœŸä¸€ï¼Œæ˜ŸæœŸä¸‰ï¼Œæ˜ŸæœŸäº”那樣嚅